1 / 15首个测试日的测试项目包括身高、体重、30米跑、垂直纵跳、引体向上、坐位体前屈、卧推及深蹲。20日早上6:30队员们空腹完成了身高、体重的测试，随后各队前往田径场按照抽签顺序依次进行30米跑的测试。30米跑每位队员测2次，取最好成绩，计量单位为秒，精确到小数点后 2 位。炎炎烈日下姑娘们状态投入，出现了不少一次过关的满分选手。测试过程中队员们纷纷力争为队伍拼出最好成绩，恒大女排队员发力过猛，冲过终点后不慎跌倒，队友们迅速围上前去搀扶，医生也在第一时间为她进行包扎和冰敷。室内测试项目，江苏队在深蹲最大力量及引体向上的测试中数据占优，展现出较强的身体素质。
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