台北，日前，曾是知名的电视节目制作人，筋肉妈妈跨行改当健身教练，更成为今年度最火红的健身达人。上遍各大电视节目，还在《康熙来了》大爆自己过去喝酒等荒诞行径，筋肉妈妈直到遇见担任健身教练的老公后，自己也莫名其妙爱上运动，“看到镜子里，该有的身材及马甲线出来的时候，我就会忍不住开始自拍。”　　“先做热身，把脚打开、双手摸地，然后往前爬，脚不要弯，再站起来，总共做10个。”已经是一个孩子的妈，筋肉妈妈体脂肪只有16，她要用自己的经验告诉天底下的妈妈们，只要不放弃，妳一样可以很正！“很多人说没时间运动，可是你却有时间低头滑手机，其实只要10分钟、20分钟，都是运动啊。”　　其实筋肉妈妈的健身过程，血泪交织，她说自己生完孩子后，肚皮是又黑又松，“整个就是见鬼了！”每天都一个人闷闷不乐，最后是老公看不下去，怕她的坏心情也影响到孩子，开始带着她做运动，“我慢慢把身材找回来后，就觉得这一切实在太有趣了，于是我放弃媒体工作，去国外进修、考证照，就正式转入教练的生涯。”在陶晶莹的赏识下，筋肉妈妈更将自己所有的心路历程，以及正确的瘦身方法出书，要让所有的女人“成为更好的自己”。