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巴西美女教练怀孕期间坚持锻炼
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2016年06月27日 12:20
据英国《每日邮报》6月23日报道,巴西一位名叫纳塔利娅的孕妇近日在社交媒体上上传了一则视频,记录了她在怀孕期间仍坚持举重锻炼,借此鼓励其他孕妇也进行举重锻炼。该视频获得了网友的一致好评和点赞。
评论
1836662
坚持锻炼
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2016年06月27日 12:20
纳塔利娅从14岁就开始练习举重,那时候总省钱去健身房。后来她成为一位健美选手和比基尼模特,也多次荣获国际奖项。结婚后,她便转型成为一位健身教练。
评论
1836663
怀孕期间孕肚明显
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2016年06月27日 12:20
纳塔利娅表示,怀孕后自己的身体开始渐渐产生变化,但坚持举重练习使得她感觉自己还能够控制自己的身体。
评论
1836664
锻炼缓解恶心孕吐
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2016年06月27日 12:20
她还表示自己怀孕初期常常感觉恶心,但她发现一旦进入健身房,注意力就会转移,这也就缓解了孕后的恶心感。所以,她鼓励其他孕妇进行锻炼
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1836666
不可过度锻炼 锻炼强度 因人而异
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2016年06月27日 12:20
不过纳塔利娅提醒其他孕妇,孕中的锻炼强度要根据自己的身体状况决定,千万不可过度锻炼。据了解,纳塔利娅的预产期在今年8月,但截至目前,她仍坚持举重锻炼。
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1836668
巴西美女教练
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2016年06月27日 12:20
据英国《每日邮报》6月23日报道,巴西一位名叫纳塔利娅的孕妇近日在社交媒体上上传了一则视频,记录了她在怀孕期间仍坚持举重锻炼,借此鼓励其他孕妇也进行举重锻炼。该视频获得了网友的一致好评和点赞。
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