她靠这样的健身成为了性感的维秘超模_高清图集

维秘超模Ale

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2016.09.25 16:10:51

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维秘的超模们拥有聚光灯下完美的性感身材，这是因为她们在日常生活中从未放弃过的健身运动，对于她们来说，健身已经成为了习惯。（图片来自囚徒健身微信公众号）

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维秘超模Ale: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_img/2016_38/77546_1938438_349883.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t160/2016_38/77546_1938438_349883.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t50/2016_38/77546_1938438_349883.jpg; 2016年09月25日 16:19; 维秘的超模们拥有聚光灯下完美的性感身材，这是因为她们在日常生活中从未放弃过的健身运动，对于她们来说，健身已经成为了习惯。（图片来自囚徒健身微信公众号）; 评论; 1938438

Ale的平衡性练习: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_img/2016_38/77546_1938431_427268.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t160/2016_38/77546_1938431_427268.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t50/2016_38/77546_1938431_427268.jpg; 2016年09月25日 16:18; Ale是巴西首席超模，是参加维秘内衣秀次数最多的天使之一，而她就是一名疯狂的健身爱好者。她每天最少健身一次，“每天都要让自己出出汗”是她给大家的健身格言。为了不让每天的锻炼枯燥乏味，Ale经常进行把各种健身动作交叉进行。她在自己的博客中写道：“我喜欢把重量练习和非重量练习交叉着做，这样能让健身更加平衡。”; 评论; 1938431

Ale练习芭蕾动作: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_img/2016_38/77546_1938432_602676.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t160/2016_38/77546_1938432_602676.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t50/2016_38/77546_1938432_602676.jpg; 2016年09月25日 16:18; 和其他维秘超模一样,Ale也会练习芭蕾的一些基本动作来保持身材，小伙伴们不妨尝试一下。; 评论; 1938432

瑜伽也在她的练习名单中: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_img/2016_38/77546_1938441_896663.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t160/2016_38/77546_1938441_896663.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t50/2016_38/77546_1938441_896663.jpg; 2016年09月25日 16:19; 在非重量练习方面，Ale喜欢练习巴西战舞，一种巴西style的武术，她还会练瑜伽。; 评论; 1938441

良好的饮食习惯: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_img/2016_38/77546_1938435_664739.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t160/2016_38/77546_1938435_664739.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t50/2016_38/77546_1938435_664739.jpg; 2016年09月25日 16:18; 健康饮食也是Ale一直坚持的好习惯，低脂、高蛋白、高纤维素的食物会经常吃。; 评论; 1938435

Kroes是两个孩子的妈妈: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_img/2016_38/77546_1938433_942142.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t160/2016_38/77546_1938433_942142.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t50/2016_38/77546_1938433_942142.jpg; 2016年09月25日 16:18; 杜晨-科洛斯，这位荷兰的国际超模2008年第一次入选维秘天使秀，她很早就开始批评时尚领域一味追求杆儿瘦的审美标准，主张健康有型！29岁的她已经是两个孩子的妈妈，她是传统健身的忠实粉丝，特别是有氧运动，比如跳绳、深蹲、跑步、拳击和健身操，此外，杜晨还时不时练练瑜伽。; 评论; 1938433

饮食极为讲究: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_img/2016_38/77546_1938440_889353.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t160/2016_38/77546_1938440_889353.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t50/2016_38/77546_1938440_889353.jpg; 2016年09月25日 16:19; 经常边做头发边吃着藜麦对虾沙拉。; 评论; 1938440

日常运动: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_img/2016_38/77546_1938437_730272.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t160/2016_38/77546_1938437_730272.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t50/2016_38/77546_1938437_730272.jpg; 2016年09月25日 16:19; 杜晨在她的Ins上晒照片说“虽然人在休假，但运动从来不休假”; 评论; 1938437

维秘天使艾林森: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_img/2016_38/77546_1938439_492325.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t160/2016_38/77546_1938439_492325.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t50/2016_38/77546_1938439_492325.jpg; 2016年09月25日 16:19; 30岁的琳赛来自美国加州，从小就喜欢跳舞，经常通过嘻哈舞蹈来增强心肺功能。; 评论; 1938439

最爱瑜伽: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_img/2016_38/77546_1938442_698258.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t160/2016_38/77546_1938442_698258.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t50/2016_38/77546_1938442_698258.jpg; 2016年09月25日 16:19; 瑜伽是琳赛的最爱，每周她要练上好几次，对于健身，她不太喜欢特别严肃和拘谨的练习方式。; 评论; 1938442

拳击爱好者: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_img/2016_38/77546_1938436_193031.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t160/2016_38/77546_1938436_193031.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t50/2016_38/77546_1938436_193031.jpg; 2016年09月25日 16:19; 健身中，琳赛会把跳舞和拳击穿插进行。; 评论; 1938436

海边的那道“风景线”: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_img/2016_38/77546_1938434_177581.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t160/2016_38/77546_1938434_177581.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/2_t50/2016_38/77546_1938434_177581.jpg; 2016年09月25日 16:18; 琳赛的饮食习惯也很健康，像牛油果和杏仁酱等健康脂肪是必须要补充的。此外，花生酱和蛋白粉也会加在饮食计划中。; 评论; 1938434