据英国《每日邮报》10月15日报道，20岁健身模特玛吉·拉塞尔正准备参加本周末在黄金海岸（Gold Coast）举办的世界时尚健美大赛，世界健身时尚健美大赛，它被比作健身爱好者的“维秘”。玛吉·拉塞尔在接受采访时透露了自己练就宽肩蜂腰极限身材的秘诀。

拉塞尔称自己每周有6天进行举重训练，7天进行有氧运动训练，每天锻炼2次。这种健身强度很高，需要在健身房锻炼4个小时，并且遵守严格的饮食规则。拉塞尔每天只消耗1100卡路里热量，现在她只吃蛋白质和蔬菜。此外，她还要努力保证每天至少8小时的睡眠时间。拉塞尔经常将自己的训练过程通过Instagram记录下来，目前她已有14000多粉丝。媒体和粉丝都如此评价玛吉·拉塞尔：一般男人绝对不是她的对手！

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